everything

Senin, 26 Desember 2016

Tips Mengurangi Pengunaan Diaper

Sejak anak pertama lahir, saya sudah akrab dengan penggunaan pospak atau diaper bahkan sejak dari lahir di rumah sakit. Biasanya penggunaan diaper mulai maksimal saat anak umur 40 hari atau lebih, sebelum 40 hari ketiga bayi saya masih menggunakan popok bayi baru lahir berbahan kain katun atau kaos. Hal itu disebabkan karena frekuensi pipis dan pup bayi masih sangat tinggi dan juga kuatir kulitnya yang masih sangat lunak itu iritasi menggunakan diaper.  Ketika baru lahir bayi saya bisa menghabiskan 40-50 lembar popok bayi dalam sehari semalam, sebentar pipis, sebentar kemudian pup, bahkan buang anginpun sambil pup juga. Persiapan popok harus banyak (saya 5 lusin) dan tiap hari harus mencuci. 


bukalapak.com

Setelah frekuensi pup berkurang, bahkan seharian tidak pup, biasanya langsung beralih pakai diaper. Tata diumur 36 hari, toriq 30 hari sementara todi mpe 1,5 bulan pupnya masih lebih 5 kali sehari, sehingga todi paling lama pakai popok bayi, dan berlanjut celana pendek atau panjang saja, baru akhirnya pakai diaper. Boros banget kan pake diaper saat frekuensi pup nya masih tinggi, boro-boro lama, kadang baru 5 menit dipakein sudah pup lagi.

Saya cukup boros menggunakan diaper, ketiga anak saya ini menggunakan diaper selama 24 jam, rata-rata saya menghabiskan 4 diaper sehari, pagi abis mandi, jam 12 siang diganti, abis mandi sore dan tengah malam saya ganti lagi, gak tega rasanya kalau tidak ganti semalaman, meskipun ada diaper yang katanya tahan 10 jam. Membayangkan bokong lembutnya lembab, duh pasti gak enak, cuma dia gak bisa ngomong saja, batin saya, jadi ya tiap 5 atau 6 jam diganti. kadang kala lebih dari 4 buah sehari, saat tiba-tiba abis ganti langsung pup, terpaksa ganti lagi.

Jika dirata-rata sehari 4 buah diaper, berarti sebulan 120 buah diaper. Saya pakai mamy poko standar (diaper ekonomis, hihihi) dengan harga berkisar Rp. 55.000/34 lembar. Maka dalam sebulan saya akan menghabiskan sekitar Rp 200.000 untuk biaya diaper. Bisa lebih dari perhitungan sederhana itu saat anak sakit atau diare, biasanya penggunaan diaper akan lebih boros lagi.

Akibat dari penggunaan diaper yang boros ini dampak lain yang saya tidak suka adalah sampah yang menggunung di rumah, bayangkan berapa banya kita para ibu menyumbang sampah diaper jika tiap anak bayi menghabiskan sedikitnya 120 buah diaper/bulan. Sementara sampah plastik akan terurai 500 - 1000 tahun, sungguh mengerikan. Masih agak mending Tata dan Toriq menggunakan diaper sampai umur 18 bulan, sementara beberapa anak sampai umur lebih dari 3 tahun masih menggunakan diaper.

Tentang kerisauan menggunakan pospak ini sebenarnya sudah menghantui pikiran saya sejak anak pertama. Untuk menghindari samasekali penggunaan pospak, tentu saya tidak bisa. Membayangkan baju kena pipis, dimana-mana bau pipis, mau solat kudu mandi dulu, trus juga tidak akan ada yang mau menggendong anak saya karena takut dipipisin, diaper sungguh memudahkan #emakmalas.

Waktu Tata bayi sebenernya juga sudah gogling clodi alias cloth diaper, tapi harganya cukup mahal dan gak mungkin juga punya 1 buah, 10- 15 buah clodi katanya baru mencukupi. Dengan pengetahuan tentang per-clodian yang cemen banget, ditambah saya tinggal di tempat yang juga cukup ndesit tenan, keinginan beli clodi hanya sebatas angan-angan, bahkan sampai anak ke-3 lancar jaya saja pakai diaper (berapa banyak banyak diaper yang saya lempar ke tempat sampah ya?).

Nah, sekarang dengan baby Todi ini, ternyata saya bisa mengurangi (mengurangi loh ya...) penggunaan diaper. Ceritanya gara-gara si todi ini dibanding 2 kakanya, paling sering pup, kalau pagi sangat sering pula pipis. Pernah suatu hari todi bocor dan abis diaper banyak banget, bentar-bentar pup, saya sampai jenkel liat sampah diaper, plus gak nyampe 10 menit dah prooot lagi, haduh. Pernah juga kemaluannya lecet saking tiap hari selama 24 jam pakai diaper. 

Dalam keadaan seperti itu saya iseng saja melipat celana panjangnya yang berbahan kaos, saya pakaikan Todi celana pendek yang kencang, saya selipkan lipatan celana panjang tadi. Jadi seperti pakai diaper juga tapi berupa celana, persis kayak kalau mentruasi gak pake pembalut. Ternyata itu lumayan membantu, ya emang sih tiap sebentar saya harus meraba sudah pipis atau belum, sering juga dipakaikan lagi clodi murah meriah itu, jadi gak tembus kalo dia pipis. . 
clodi murah, lumayan bikin gak pipis gak tembus

Dengan cara ini saya lumayan mengurangi pemakain diaper. Saat ini umur Todi 8 bulan, Todi hanya pakai diaper 2 buah siang hari saja. Habis mandi sore saya pakaikan cara seperti itu. Todi biasanya pipis sekitar jam 7 sampai jam 8 satu kali, setelah itu dia akan pipis lagi pagi harinya. Kalau pagi sekitar jam 5.30 dia bangun, langsung saya bawa ke kamar mandi, buka celana dan siram kemaluan dan kakinya dengan air, maka todi akan segera pipis.

Untuk penggunaan sore habis mandi sampai mandi pagi lagi, paling banyak Todi memakai 6 buah celana pendek (celana dalam) dan 6 buah celana panjang. Pengalaman saya tidak perlu membeli karena banyak celana panjang abangnya yang kebetulan belum terbuang tapi sudah tak terpakai, hanya beli celana pendek atau celana dalam yang harga perlusinnya kurang lebih  Rp. 100.000,-. Kebetulan saya tiap hari mencuci jadi tidak perlu banyak stok, hanya memanfaatkan celana yang sudah ada saja. Saya tidak pernah pakai clodi, jadi tidak bisa membandingkan, yang jelas cara ini lebih hemat saja.

Cara ini cukup membuat pemakaian diaper berkurang 50%, lumayan hemat 100 K sebulan. Uang penghematnnya bisa dialokasikan untuk yang lain, misal beli baju Todi, beli lipstik, pensil alis atau malah ditabung. You wanna try?.











Minggu, 18 Desember 2016

Bagi Raport di Waterzone

Sabtu kemarin bagi rapor TK mbak Tata, baru satu kali ya mbak terima raport, karena mbak memang langsung masuk TK B, gak pake paud dan TK A (emak males repot). Bagi raport kali ini tidak di sekolah, tapi di water zone, kolam yang agak gede di Tebo raya ini. Awalnya saya berencana tidak pergi, biar ayahnya saja yang pergi, soalnya Toriq juga pasti mau ikut, kalo ditinggal, nanti mbaknya cerita dari kolam, bisa runyam dan ada yang gulung kuming.

Hari sebelumnya pas jemput Tata, pas ditanya beberapa temen, masih ragu juga mau pergi, ngebayangin repotnya dikolam sambil gendong-gendong todi, tapi ibu-ibu rumpi ngajakin makan-makan bareng. Wah seru juga, kapan lagi mamak yang tiap hari dirumah, ngadepin tembok kiri-kanan bisa kumpul-kumpul sambil makan-makan, ngobrol-ngobrol cantik. Yo wes, kesimpulannya ikut nganter bagi raport.

Jam 5 pagi sudah bangun donk, nyiapin ini itu, bikin bihun goren sosis pake sawi dan wortel, ini kesukaan anak-anak soale sebagai ganti mie instan, bumbunya sudah disiapin dari malem jadi bikinnya lebih cepat, masak nasi dan manasin lauk, masak air buat mandi para bocah. Si ayah bagian mandiin para bocah dan makein baju. Tata dan Toriq sudah gak kolu sarapan, dibikinin susu saja mpe nangis2 minumnya saking sudah mau cepet-cepet berangkat. So bekal dibanyakin saja.

Sebenarnya jam 7.15 sudah selesai, tapi berhubung ada satu teman tata yang mau bareng karena ibunya gak bisa nganter, jadilah kita berangkat jam setengah delapan. Padahal sudah diwanti-wanti sama bu guru acara mulai jam tujuh karena pake acara senam dulu di kolam nanti, tapi gak mungkinlah ya secara ibu-ibu nech banyak pernik yang harus diurus mulai dari dapur sampai mengukir alis yang butuh waktu gak sebentar, jadi yakin dech banyak yang telat.

Sampai di kolam belum banyak yang datang, kita langsung daftar, nambah tiket masuk tiga, Tata sih sudah langsung dari sekolah. Acara masih lama dimulai, Tata dan Toriq sudah lari-larian dengan teman-temannya.

Ada yang lucu, pas acara baris, Toriq kan mau ikut baris, si mbak menjelit matanya, yah saya ngerti banget maksudnya si Toriq tu jangan ikut-ikutanlah, ini kan acara anak sekolah mbak, yang gak sekolah jangan ikut. Sampe ada ibu-ibu yang bilang ke Tata biarin saja adiknya ikut. 

Jadilah Toriq baris paling belakang, senam dengan semangat sekali, sesekali mbaknya nengok ke belakang dengan melotot dan bibir cemberut. 

Kali ini si ayah dapat jatah gendong-gendong Todi, soale cuma dia sendiri yang paling ganteng, duduk manis saja dipintu masuk, didalam sih semua meja kursi sudah kerubuti ibu-ibu dengan segambreng bawaan. Sayalah yang mondar-mandir ngikutin anak-anak sambil sesekali menyusui Todi. Pagi tadi waktu mau pergi si ayah cuma pake baju kaos dan celana training, waktu saya bilang pake baju yang rapi donk biar gak ngisin-ngisinin, jawabnya " nanti ibu-ibunya pada naksir", geer lu. Tapi iya juga sih, pagi itu yang datang pake suami cuma saya, yang lain mah cuma ibunya saja. Baru pas agak siang mulai ada bapak-bapak yang ikut masuk, itupun karena menjemput.

Selesai senam, bagi raport, kemudian boleh nyemplung ke kolam, anak-anak pada main aer, mak-mak mulai beraksi. Mulai njembreng bawaan masing-masing, sambil icip-icip sana-sini, horee... wareg. Lanjut ngobrol ngalor-ngidul sambil plarak-plirik nengokin Toriq yang lasaknya ampun, main seluncuran yang paling tinggi, padahal mbaknya saja tidak berani. 

Anak-anak yang lain mau disuapin ibunya, saya juga berusaha nyuapin sambil ngejar-ngejar ke pinggir kolam anaknya tetep gak mau juga, capek main malah malah minta belikan pop mie, dasar bocah, sudah dibela-belain bangun pagi buat masak, malah gak pada mau makan, pop mie lagi pop mie lagi. Makan pop mienya juga sambil ndodok di tritisan warung, sudah kayak pengungsi yang gak kebagian tenda, disuru duduk dikursi pada gak mau, malah bertiga asyik ndodok sambil niupin pop mie yang yang masih beruap-uap.

Abis makan mie, si mbak masuk kolam lagi, Toriq yang mienya belum abis ikut lari nysul si mbak langsung loncat ke kolam, gak nyadar kalo pelampung di lengan dah dicopot. Toriq kelelep, saya dah teriak-teriak, rupanya karena gak terlalu dalam dia bisa berdiri, trus ditolongin juga dengan bunda Farida yang kebetulan berdiri didekat situ. Sempat minum air sih kayaknya, tapi dia gak nagis, malah langsung lari lagi ngejar mbaknya, aih keren lah nengok keberanian anak lanang, meskipun jantung serasa mau copot tadinya.

Jam 11 akhirnya kami pulang, belum mau sebetulnya, tapi karena banyak temannya sudah pulang, jadilah mereka mau diajak pulang. Emang rugi sih kalo gak emaknya gak ikut, ternyata anak-anak lebih senang loh kalo orang tuanya menemani. Semoga acara perpisahan besok lebih seru.










Senin, 05 Desember 2016

Gagal Diet GM

Sejak habis lahiran anak ke-3 sampai si baby hampir umur 8 bulan ini, berat badan saya masih diangka 51 kg lebih, kalo belum makan bisa lah 51 kurang tapi kalo dah makan bisa jadi 51 lebih  (seng diemplok opo?). Harapannya sih timbangan di rumah salah, tapi waktu ada sensus gizi apa gitu, petugasnya bawa timbangan digital, ternyata ya emang bener BB saya 51,7 kg, huh sebel.

Sebenernya saya termasuk agak beruntung dibanding beberapa ibu menyusui yang lain, dimana berat badan mereka tetap sulit turun pasca melahirkan, sementara saya kalo hamil naik sampai 13 kg, lahiran 3 bulan juga dah susut 11 kg. Tapi saya tetep pingin bb kayak waktu belum punya anak, alias kurus, alias langsing #citacita.

Keinginan untuk kembali bisa memiliki bb seperti sebelum hamil anak pertama semakin kencang dibenak saya. Nah pas lagi semangat gitu liat pula ditimeline tentang diet GM alias General motors diet yang cuma enam hari. Batin saya halah, bisalah ini wong cuma enam hari, mana boleh makan sampe kenyang, intinya gak bakal kelaparan. Saya sih sering uji coba diet, tapi ya itu suka gak sabar dan gak kuat liat orang disekitar maka enak, yang ini kayaknya mudah dibanding yang lain, kayaknya loh ya.

Sebenernya saya sih gak gemuk, cuma ya gak langsing-langsing amat, halah. Cuma yang namanya berat badan sudah mencapai 50 plus satu itu cukup merisaukan (kalo pemungutan suara itu padahal menang ya). Dengan tinggi yang tak perlu disebut, bb saya sebaiknya dibawah 50 kg lah.

Sebelum memulai diet, saya juga sudah membaca beberapa testimoni tentang diet fenomenal ini, mempelajari dengan sunguh-sunguh apa yang harus dijalani. Dalam seminggu itu bisa turun 3-4 kg, saya gak senafsu itu lah, cuma pengen nurunin 2 kg saja. Lagipula diet ini boleh dilakukan oleh ibu yang sedang menyusui. pertimbangan saya juga si Todi dah mulai mpasi, jadi kayaknya semua oke.

Rencana melakukan diet hari senin depan, karena waktu semangat menyala-nyala itu pas hari senin juga, kebetulan saya baru saja bikin cemilan, ntar sapa yang makan #hah. Trus sudah janji juga ma anak-anak mau bikinin soto hari rabunya. 

Saking sudah gak sabaran, usai menepati janji bikin soto, kamisnya mulai persiapan, belilah makanan untuk hari pertama yang direkomendasikan dalam diet ini, melon dan  semangka, pisang untuk hari keempat mumpung ada ditukang buah. Gak sabar juga nunggu hari senin yang keramat, jumatnya langsung mulai. Bismilah.

Hari pertama diet hanya makan buah, ah kecil yang penting masih boleh makan dan tidak dibatasi, monyet saja makan buah tiap hari masih bisa jejingkrakan manjat pohon (emang lu monyet), hari itu saya hanya makan buah semangka dan melon serta minum air putih. Diet ini juga disarankan disertai olah raga, saya ngontel sepeda saja 20 menit, masih kuatlah olahraga ringan, kan baru mulai dietnya masih ada sisa energi kemarin kali.

Sampai malam masih kuat dengan tetap makan buah, si melon yang sekilo lebih itu ampir abis kayaknya, belum lagi semangkanya. Jam 4 pagi dah kebangun, perasaan lama banget malam itu, leher terasa kering mungkin saya kurang minum malamnya, mana menyusui juga. Rasanya gak sabar menunggu pagi hari yang artinya masuk kehari kedua dan boleh makan sayur, kentang atau jagung dibolehkan, jadi menurut saya juga masih aman lah, menjalankan diet ini gak bakal mati.

Jam 5 pagi perut saya beneran keroncongan, mau makan buah lagi kok ya sudah masuk hari ke dua, untungnya di kulkas masih ada kentang goreng sisa sarapan toriq, eh anak saya itu emang sering sarapan kentang saja dua biji yang gede-gede digoreng, biasanya kalo sisa saya yang ngabisin. Berhubung kemarennya saya dah mulai diet so sisa kentangnya masuk kulkas. Makan kentang goreng dingin itu dah kayak orang kalap, padahal kentangnya gak enak blas, kaku.

Kebetulan juga pagi itu saya sibuk banget, ada kerjaan yang harus diselesaikan, jam 7 pagi keringat dingin ngucur deras. Saya sampai berbaring sejenak memjamkan mata, berdiri lagi, tetap pusing bahkan pandangan seperti berkunang-kunang, pusing kliyen gitu, saya terungkup sebentar di tempat tidur, berharap pusingnya segera ilang. Tapi suer, keringat dingin makin banyak, ah persetan dengan diet itu, saya langsung berusaha jalan dengan kepala pusing mencari makanan, untung ada krupuk seplastik, kalo tidak mungkin beneran saya semaput. 

Ohya, uji coba diet ini memang gak bilang-bilang sama suami, males aja bilang sama dia, nanti gak dibolehin atau diketawain atau malah nanti diiming-imingi makanan waktu menjalanin diet. Saya gak tau juga kenapa saya gagal menjalani diet ini bahkan baru di hari kedua. Padahal saya sudah optimis banget bakal turun 2 kg.

Intinya diet itu memang gak main-main ya, apalagi niatnya juga cuma coba-coba kayak saya, menjalani diet itu harus konsisten. Lagi pula tensi saya memang sering rendah, yang mana obatnya adalah makan makanan yang bergizi. Saya sih masih penasaran dengan diet ini, nanti kapan-kapan pengen nyoba lagi dengan persiapan yang lebih matang.